52 affirmations puissantes pour ancrer la confiance en soi et l'assertivité.
Taisez votre critique intérieur, enfin.
La petite voix qui doute de tout sabotera vos efforts tant que vous ne lui répondrez pas. Au lieu de subir vos pensées automatiques, reprenez les commandes de votre mental avec une habitude simple : une carte, un souffle, une nouvelle certitude. Idéal pour un rituel matinal ou comme outil de clôture en coaching. Affirmer, c'est déjà être…
Fiche technique
- Durée : 1 minute par jour
- Participants : Solo ou en accompagnement
- Type : Cartes d'affirmation / Bien-être (Collection C SI BON)
- Matériel : 52 cartes inspirantes
- Mécanique : Tirage intuitif et infusion mentale
- Difficulté : Très accessible (demande juste de la régularité)
